Nutrición

Hoy ha venido al cole Iara. ¿qué quién es?, pues una médico nutricionista. Es una médico encargada de enseñar a niños y mayores cómo y qué debemos comer.

Nos explicó que la comida más importante del día es el desayuno pues nos ayuda a mantenernos con energía  todo el día y poder realizar nuestras actividades, que son muchas.

¿Qué debemos comer?

• cereales
• frutas
• lácteos...

¿qué no debemos tomar?

• azúcar
• chocolate
• cocalola...

Así que papis y mamis ya sabéis:

Un buen desayuno y todo perfecto.

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